Физичка активност као подршка психичком благостањуФизичка активност као подршка психичком благостању
Редовна физичка активност има велики позитиван утицај на психолошко стање и расположење. Вежбе издржљивости, шетње и спортске активности помажу у смањењу стреса и анксиозности. Физичка активност стимулише ослобађање ендорфина, хормона