Ова категорија обухвата теме које се односе на методе контроле стреса и њихов позитиван утицај на физичко здравље. Текстови могу разматрати релаксационе технике, медитацију, дисање и друге стратегије које подржавају психофизичку равнотежу. Посебна пажња посвећује се практичним саветима који подстичу редовну примену у свакодневном животу. Садржај је информативан и усмерен на превенцију и побољшање општег благостања организма.
Стрес је један од главних фактора који утиче на психичко и физичко здравље. Хронични стрес може довести до повећаног крвног притиска, смањене отпорности организма и умора. Применом техника управљања стресом,
